En skikkelig grønn smoothie full av næringsrik brokkoli!
Denne smoothien smaker riktignok brokkoli, men tror fint flere kan like den, selv de som ikke er vant med grønne smoothies, i og med at den inneholder banan som gir en lett søtsmak. Jeg synes i værtfall den er veldig god og utrolig mettende.
Hvis du drikker en slik herlig smoothie til frokost, har du allerede fått i deg de berømte 5 om dagen!
Kjapt, enkelt og smart!
Brokkoli: er en skikkelig superfood!
Den inneholder to krefthemmende stoffer; sulforaphane og indol-3-carbinol. Ikke bare hjelper brokkoli kroppen med å skille ut farlig brukt østrogen og forebygger dermed blant annet brystkreft, men den inneholder også masse mineraler som kalium, mangnesium, kalk og det fytokjemiske stoffet betakaroten.
Smoothien er fri for sukker, laktose, gluten, nøtter og egg.
Ingredienser:
75g frossen brokkoli
1/2 banan
1 daddel
10 friske mynteblader
1/2dl soyamelk
1dl appelsinjuice
1/2ts vaniljepulver
1ss lecitin
- Miks alt sammen med en stavmikser.
Blend, swish, nyyyt!
Liker du grønne smoothies?
Høres veldig god ut! Lærte noe nytt om brokkoli gjorde jeg også! Tusen takk :-)
Ja, greit med litt informasjon om det man får i seg også!;)
Takk for at du pinget bloggen din! Dette innlegget er på førstesiden av Grønn & Skjønn bloggen! http://www.gronnogskjonn.com